语文课上，老师让大家做一个实验：每人桌上放一杯清水，然后试着把它端起来，伸直手臂，看看可以坚持多久。
刚开始，全班同学嘻嘻哈哈，觉得这有什么难的？一杯水罢了。
可是，时间一分一秒地过去，五分钟过后，大家的手臂渐渐酸了；十分钟时，有的同学已经开始颤抖；十五分钟，就连班上最强壮的阿强也忍不住把杯子放下来了。
老师笑着说：「一杯水有多重？平时你们一定会说『不重』。可是，当你拿着它五分钟、十分钟、半小时——它就会变成压在身上的负担。」
老师顿了顿，认真地说：「人生也是如此。一些小烦恼，如果你立刻放下，它就轻如鸿毛；可是如果你抓着不放，反复回味，它就会变成压垮你的重担。」
我望着手中那杯水，忽然觉得它不仅仅是一杯水了。我想起前几天因为一道数学题没解出来而懊恼了一个星期；想起上周因为同桌不小心碰倒我的水壶就生了好几天的闷气……
原来，我一直在举着「一杯水」，举得太久太久。
那一刻，我决定——把那些不必要的水杯，统统放下。